俗話說：造謠動動嘴，辟謠跑斷腿。朋友圈里五花八門的“養生秘訣”，總是讓人難辨真假……
實在不忍心讓大家活在謠言和假象里，今天，咱們就來一次性點評 20 條“養生秘訣”，看看究竟孰真孰假。
1. 蛋清敷臉可以美白？
假。
怎么，你當那么多皮膚黑的人是買不起雞蛋嗎？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。
2. 土豆皮可以染頭發？
真。
不過，土豆皮的染發效果很短，基本洗一次頭發也就沒了。
3. 痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
假。
痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘，和內臟半毛錢關系都沒有。
4. 吃豆腐會讓男人變娘，女人患癌？
假。
男默女淚，豆腐招你惹你了？
豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。
它不僅不會導致乳腺癌，還對女性健康有好處；至于對男性的影響，真的是微乎其微微微。
5. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
假。
這是 B 型和 AB 型血的陰謀！
不管你是什么血型，身體健康情況下想吃什么就吃什么，專業上從來沒有這些講究。
6. 早上吃姜勝參湯，晚上吃姜似砒霜？
假。
姜：我是會魔法還是咋的？
不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分并不會發生變化，因此它對身體的影響也沒啥區別。
7. 雞蛋面里可能沒雞蛋？
真。
就像錢包里沒有錢。
雞蛋面里不僅可能沒有雞蛋，還可能含有不少鹽，選擇需謹慎。
8. 直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
假。
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。
正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下，容易長歪。
9. 奶白色的湯更有營養？
假。
如果營養有顏色，冠軍也不是奶白色。
奶白色的湯，多的不是營養，而是脂肪。
10. 吃核桃對腦子好？
假。
如果吃啥補啥，這么多年，我們得長成啥樣啊？
食物的營養是按成分來評價的，而不是它的樣子，食物也是不可貌相的。
11. 中國式坐月子是必須的？
假。
月子是誰？你坐上去干嘛？這個事情因人而異，就看你信不信，以及個人身體素質。
12. 身體一直不發燒，反而是身體不好？
假。
這么說來，自殘的人身體最好？
發燒，只是說明有“外來物種”入侵了身體；不發燒，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞，可不只是通過發燒來判斷的。
13. 住旅館會感染性病？
假。
性病的傳播也是講條件的，有問題的從來都不是旅館。
15. 睡覺朝向有講究？
假。
估計得水平方向，垂直方向應該不太行
頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向。并沒有什么特殊講究。
16. 睡覺洗頭發不擦干不好？
假。
不過，不擦干就睡第二天真的很難梳。
如果你濕著頭發也能舒舒服服地睡覺，就不用太糾結。糾結的人，既然已經費力洗干凈頭發了，就不差最后這一步。
17. 吃香蕉可以治便秘？
假。
你誤會香蕉了。
多吃生香蕉，容易引起便秘，因為鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纖維素的含量也沒有比其他水果更突出，倒是可以吃點橙子、梨或火龍果等水果。
18. 涂口紅等于吃重金屬？
假。
沒錢送口紅就直說唄，何必呢。
除非一個人一天吃掉 4 根口紅，不然其中的鉛并不會影響到健康。
19. 舌苔不能刷？
假。
不僅要刷，還要認真刷。
舌苔上住著不少細菌，時常打掃，讓你我“口氣”不再那么大。
20. 穿文胸能防止胸下垂？
假。
乳房下垂的部分原因是地心引力，而對抗地心引力最好的辦法就是——上天。
穿文胸不能防止乳房下垂，它最大的作用是“美化外觀”，避免各種尷尬的出現。
怎么樣，你猜中了幾條？
人生，就是在不斷發現和面對各種真相，告訴了這么多小秘密，是不是該你們說了？
出處：人民日報
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